Stroom & Stilte
Studio voor Yoga & Mindfulness in Zutphen
Studio voor Yoga & Mindfulness
Wij geloven in sterk & zacht. In donker & licht. In en-en in plaats van of-of. Wij geloven in een stabiele basis om vanuit te vertrekken. Om je nieuwsgierigheid en de stroom te volgen. Om van daaruit het leven in al haar rijkdom en volheid te ervaren & beleven.
En we weten dat er ook een tijd is om weer te vertragen en meer naar binnen te keren, Om thuis te komen in de stilte en bij jezelf. Net als de natuur haar eigen ritme heeft. Zo buiten, zo binnen.
Om voluit te leven, vanuit liefde, vertrouwen & verlangen heb je een sterke ‘core’ en een zacht hart nodig. Dat is waar wij voor staan, wat we voorleven en waar onze lessen, workshops en coachings aan bijdragen.
Wees welkom!
Mindfulness & Compassie
Omdat drukte en stress niet weggaan uit ons leven, maar we wel kunnen leren hoe we daar beter en milder mee om kunnen gaan
Yoga
Een eigentijdse yogastudio voor iedereen die wil ontspannen en opladen
Ruimte verhuur
Ruimte zat! We bieden ook graag ruimte aan jouw workshop, coachingsessie of massage
Over Marlies & Fleur
Nu een jaar geleden ontmoette we elkaar. “A match made in heaven!”. Zowel persoonlijk, zakelijk als qua inhoud van ons werk, vullen we elkaar fantastisch aan! Allebei opgegroeid in het oosten van het land en daarna allebei in Utrecht.
Fleur gaf al langer yogales in Zutphen en was op zoek naar een eigen ruimte. Marlies kwam weer terug in Zutphen wonen en had de droom een mooie & fijne plek te creëren voor yoga, mindfulness en waar je even op adem kunt komen. Stroom & Stilte was snel geboren en de ruimte aan de Spittaalstraat is nu ook een feit!
“Tussen wat er gebeurt en hoe je daarop reageert ligt een ruimte.
Het geheim van geluk en groei ligt in de manier waarop je deze ruimte gebruikt.”
Viktor Frankl
Voor wie?
Iedereen is welkom op de yogamat & in onze studio! Ongeacht leeftijd en achtergrond, en of je al vaker yoga of mindfulness beoefend hebt of een beginner bent. Je kunt op ieder moment instromen.
Yoga
Voor yoga hoef je niet lenig te zijn. Het streven is niet om je in ingewikkelde poses te wurmen, hoewel een uitdaging op z’n tijd natuurlijk wel leuk kan zijn. Iedereen heeft haar/zijn eigen beweegredenen om yoga te beoefenen.
In onze lessen willen we de voorwaarden scheppen waarbinnen je je eigen ambities kunt verwezenlijken.
Mindfulness
Voor mindfulness geldt, volgens de ontwikkelaar van de 8-weekse mindfulnesstraining: Jon Kabat-Zinn: ‘Ik heb nog nooit iemand ontmoet die niet gebaat zou zijn bij meer mindfulness in zijn leven’.
Een mindfulnesstraining is geschikt voor iedereen die een investering wil doen in de kwaliteit van zijn of haar leven. Voor iedereen die meer aanwezig wil zijn in zijn of haar leven en meer wil genieten.
Twijfel je of yoga of mindfulness ook voor jou op dit moment een goed idee is? Bel of mail ons gerust, dan denken, voelen en zoeken we met je mee!