Agenda

De eerstvolgende trainingen & stiltemiddagen

Mindfulness (MBSR) Training in Zutphen: start 2 november

Data: Woensdagavonden 2, 9, 16, 23 en 30 november, 7, 14 en 21 december 2022 (stiltemiddag op 11 december 2022 van 13-17 uur)

Tijd: 19.00 -21.30 uur

Locatie: Stroom & Stilte (Spittaalstraat 49, Zutphen)

Groepsgrootte: max. 6 personen

Kosten: € 395 (8 avonden + stiltemiddag + materiaal & audio)

 

Meer info over de training

 Aanmelden kan via het contactformulier…

Stiltemiddag 11 december 2022 in Zutphen

Tijd: 13.00 uur tot 17.00 uur.

Locatie: Stroom & Stilte (Spittaalstraat 49)
Groepsgrootte: max. 10 personen

De stiltemiddag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.

Kosten: € 39 (incl. thee en iets lekkers)

Aanmelden

Retraite Herfst/Winter Editie 16-18 december 2022

Tijd: Vrijdagmiddag 16.00-17.30 uur tot zondagmiddag 16.00 uur

Locatie: De Oerboerderij, De Lutte (Twente)
Groepsgrootte: max. 14 personen
Het weekend bestaat uit meditatie, zachte yoga en tijd voor jezelf. Door de structuur en begeleiding die een retraiteweekend heeft, voed je bewustzijn en een dieper contact met jezelf.

Kosten: € 345,- voor een twee-persoonskamer en € 395,- voor een eenpersoonskamer (check hier voor meer info)

Aanmelden

Online training: De Kracht van Stilte

In deze online cursus leer je in 30 dagen meer rust en aandacht in je dagelijks leven in te bouwen. Stilte is aan het einde van deze cursus een vanzelfsprekend onderdeel van je dag geworden. Je weet welke manieren er zijn om vaker even stil te staan en ruimte te maken. 

  • Start wanneer jij maar wil!
  • 3x per week mailtje met een reminder en links naar meditatie
  • Online omgeving met info, artikelen, gedichten en meditaties.

Kosten € 39

Aanmelden

Meer info over de online-training…

“Bewuster leven en onthaasten. Tijd voor mezelf nemen en het mezelf gunnen. Liever geworden voor mezelf en ik stel niet meer te hoge verwachtingen van mezelf. Verder heb ik geleerd meer te genieten van het proces en niet alleen van resultaten.”

Eva de Vos